- mrt 13, 2018
- Comments Off
- jan 23, 2018
- Comments Off
Chocolade – perencake
Chocolade – perencake Print Voorbereiding 15 minuten Bereiden 60 minuten Totaal 1 uur 15 minuten Personen: 6 Ingrediënten 100 gr cashewnoten 350 gr bananen 100 gr chocolade 70+, gebroken in kleine blokken 1 el kokosroom 2 tl kaneel 1 draai vers gemalen zongedroogde Tomaat Mix Peper Olijven of een snuf Keltisch zeezout […]
- dec 28, 2017
- Comments Off
Oliebollen recept glutenvrij
Oliebollen… maar dan glutenvrij een heerlijk recept voor oud en nieuw. Ze zijn gemaakt zonder tarwe en gist en omdat je af en toe best mag zondigen passen ze ook goed bij een gezonde levensstijl. Dit heb je nodig om 12 tot 13 oliebollen te maken: Aan droge ingrediënten: 100 gr amandelmeel 50 gr kokosmeel […]
- dec 21, 2017
- Comments Off
Tiramisu recept met glutenvrije lange vingers
Dit tiramisu recept maakte ik in de tijd voor de gasten toen ik in 2013 een half jaar op een chambre d’hotes in het midden van Frankrijk paste. Toen nog met echte lange vingers nu inmiddels met een glutenvrije variant. De lange vingers maak ik van: 4 eieren, M snuf zeezout 100 gr boekweitmeel 1 […]
- dec 4, 2017
- Comments Off
Chocolade reep met noten, speculaaskruiden en zeezout
Voor deze chocolade reep heb ik onderstaande ingrediënten gebruikt maar kan je zelf ook aanvullen met jouw eigen favorieten. Dit heb je nodig: vel bakpapier cakevorm 150 gr chocolade 75% cacaogehalte of meer… 4 el kokosmelk 100 gr gemengde noten 1 tl speculaaskruiden snuf zeezout Zo maak je het: Leg een vel bakpapier in een […]
- dec 1, 2017
- Comments Off
Chocoladetaart met peer en speculaaskruiden
Chocoladetaart met peer en speculaaskruiden kan jezelf heel makkelijk van gezonde alternatieven maken. Vaak zijn de bestaande recepten veel te zoet en bevatten ze geraffineerde suiker. Deze variant heb ik gezonder gemaakt zodat het niet zo’n belasting is voor je bloedsuikerpiegel. 6 personen, voorbereiding 20 minuten, 1 uur rust, 30 – 35 minuten in de […]
- nov 21, 2017
- Comments Off
Pannenkoeken recept met quinoa
Dit pannenkoeken recept met quinoa maak je snel en is een gezonde broodvervanger. Deze pannenkoekjes zijn ook nog eens heel makkelijk om mee te nemen voor als je onderweg bent. En…zo simpel om te maken! Met het hergebruik van restanten kan je voedselverspilling tegengaan. Recept voor quinoa pannenkoekjes Je hebt hiervoor nodig: 120 gr gekookte quinoa […]
- aug 12, 2017
- Comments Off
Zo maak je zelf glutenvrij lijnzaadbrood
Als je eenmaal gezond wilt eten wil je niet altijd zonder brood lunchen. Met dit glutenvrije lijnzaadbrood kan je gewoon gezond blijven eten. Het is gemaakt zonder maïs, witte rijstmeel- en aardappelzetmeel. Deze meelsoorten bevatten veel zetmeel waardoor je ongewild je bloedsuikerspiegel verhoogd en je in gewicht aankomt. Zo kan je denken dat je gezond […]
- aug 7, 2017
- Comments Off
Ik eet gezond en toch kan ik niet afvallen?
Voel jij je soms ook zo gefrustreerd als je alleen maar gezond eet en je toch niet kan afvallen? Heb je de energie niet om te doen wat je graag wilt doen? Ben je altijd op dieet, maar lukt het je toch niet om op je ideale gewicht te bereiken? Kan je alleen maar aan […]
- jul 3, 2017
- Comments Off
Zo kan je zelf scones maken ‘The best’ scones recept ever
Scones maken doe je zo! Wie houdt er niet van om zelf scones te maken? Een goed scones recept waarmee je zelf glutenvrije scones kan maken is moeilijk te vinden. Ik heb al vele malen geprobeerd om een recept te maken voor glutenvrije scones. Iedere keer vond ik het eindresultaat niet echt verbluffend, dit kwam natuurlijk […]